Χάρη στην επιχορήγηση από το CIUSS Centre-Ouest de l’Ie de Montreal, προφέρουμε το Πρόγραμμα PIED για ηλικιωμένους.

Το πρόγραμμα αυτό δώδεκα εβδομάδων με δύο συναντήσεις την εβδομάδα, περιλαμβάνει ενημερωτικές συνεδριάσεις επιπλέον του τεντώματος και ασκήσεων που έχουν τα ακόλουθα οφέλη:

  • Την πρόληψη πτώσεων
  • Το δυνάμωμα του σώματος
  • Περισσότερη ενέργεια
  • Τη βελτίωση διάθεσης και εμφάνισης
  • Τον έλεγχο βάρους
  • Η άσκηση βοηθάει στην αντιμετώπιση ασθενειών και προβλημάτων υγείας
  • Η άσκηση βοηθάει στην βελτίωση του ύπνου
  • Είναι μια ευκαιρία να γνωρίζει κανείς νέους ανθρώπους, να περνάει καλά και να κάνει φίλους

Παρακάτω είναι λίγα σχόλια από άτομα που συμμετείχαν στο πρόγραμμα:

«Η φυσική μου υγεία βελτιώθηκε πάρα πολύ χάρη στο πρόγραμμά σας!»

«Θα ήθελα να βλέπω πιο πολλές από αυτές τις δραστηριότητες!»


Επικοινωνήστε μαζί μας και εγγραφείτε.